夜ごはんtoメンズヨガ*募集中❣

栃木県那須塩原市でメンズヨガ*スタート

皆さま、日本人の平均寿命はご存知ですよね!
女性がおよそ87歳
男性がおよそ81歳

これに対して
未婚男性はおよそ67歳
なんと男性の平均寿命から14年も早いそうです。
衝撃的なデータに驚きました!

未婚男性の死因では、腎不全比率がもっとも高く、
続いて高血圧性疾患、糖尿病と続きます。
生活習慣病に罹患しやすいのは、ほぼ食生活です。
コロナ禍以降、運動不足の方も多いのではないでしょうか。

いずれにしても、
有配偶男性と比べて未婚男性は
50~64歳あたりにおける死亡リスクが高いようです。
ここで日々の生活習慣を見直しませんか?

そこで閃きました‼

椅子を使用して簡単にできる
オフィスでも家でも毎日できる
チェアーヨガで運動不足を解消し…

メンズヨガ



ヨガの後は
カフェ楓 のオーナーの
ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪



あなたは、
お仕事帰りに…
何も持たずに…
カラダ一つで参加するだけです‼


メンズがメインですが…
女性も、ご夫婦でのご参加も
どなたでもご参加いただけます。

タイムスケジュール

 202年6月28日(火)
  19:15~ 受付
  19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
  20:30~ 夜ごはんスタート

参加費
 今回特別価格 3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
 ⇒ 次回から 4,000円

持ち物
 タオル

場所
 カフェ楓 (那須塩原市)



ここまで読んで、
今皆さまが気になっている未婚女性は、
なんと有配偶女性に比べ7年も長生きするそうです!

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    第6回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】~野菜たっぷりBOX付き~参加者募集❣

    毎年 人気の
    【ガーデンヨガinベターデイズ】
    栃木県那須塩原市
    ベターデイズガーデンにて
    10月も開催決定❗️

     

    今年は朝も寒くなってきたので
    野菜たっぷりBOXかぼちゃのスープ付き
    気持ちの良い朝ヨガから
    かぼちゃのスープをいただき
    ランチBOX
    お持ち帰りいただきお家で
    お召し上がりください

    イベント詳細

    日にち
    2020年10月18日(日)
    受付6:45~

    時 間
    7時~7時40分時
    開始時間5
    分前までに受付を済ませてください。
    (小雨決行、雨天中止)

    場 所
    「ベターデイズ」ガーデン
    (那須塩原市唐杉61-5)

    持ち物
    ヨガマットorバスタオルorレジャーシート
    水分
    着替え

    参加費
    3,500円
    (野菜たっぷりBOX&かぼちゃスープ付き)
    当日受付にてお支払いください。

    2017年の様子
    https://ts-yoga.com/?p=1569

    2018年の様子
    https://ts-yoga.com/?p=1687

    2019年の様子
    https://ts-yoga.com/?p=3318

    2020年6月の様子
    https://ts-yoga.com/?p=5425

     

    ↑野菜たっぷりBOXイメージ画像

     

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    ☎0287-74-6033

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      第4回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】~野菜たっぷりBOX付き~の様子

       

      第4回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】

      前朝の天気予報では完璧に雨でしたが… 自称「晴れ女」が集まったので…(笑) 曇り空でもなんとか開催出来ました‼

      ガーデン朝ヨガはこの季節でしか楽しめないので 次回は8月20日(木)に開催します。 https://ts-yoga.com/?p=2999

         

      曇り空でも天を仰げば眩しいくらいでした☼

       

      足腰を鍛える戦士のポーズ

       

      最後はご参加の皆様と写真撮影📷

         

      ガーデンヨガの後は 恒例のグリーンスムージー🌿

       
         

      栃木県那須塩原市にある ホットサンド&カフェが美味しい ベターデイズのカズさん (那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033 今日も朝早くからありがとうございました♡ https://twitter.com/NasuBetterdays

       

      グリーンスムージーには この籠全ての食材は入っています! *黒キャベツ *パセリ *アボカド *トマト *パプリカ *トマト ⋆パイナップル ⋆バナナ * * * とにかく沢山…クセもなく青臭くもなく とっても美味しかったです♡

       

      野菜たっぷりBOXは ホントに食べきれないほどの 美味しいお野菜でお腹いっぱいになりました!

       

      朝6時過ぎに伺うと オーナーのカズさんが 食事系のフレンチトーストを 焼いている真っ最中‼

      「朝の4時から作ってます!」 と、本当にありがとうございます♡

      こちらのフレンチトースト 電話予約でだれでも食べられるそうですよ‼ 甘~いフレンチトーストしか知らないあなた… 是非ご賞味くだされ! 美味しいですよ♡ ☎0287-74-6033

       

      実は息子も早起きして受付とカメラマンを 主人も駐車場係とカメラマンを 手伝ってくれました! 家族に本当に感謝しています♡

       

      ベターデイズさんは カフェとハーレーダビッドソンの修理店 と面白い組み合わせのショップです。

       

      ガーデン朝ヨガを終え 朝の9時前には家につき 家のデッキでブランチを楽しみました♡

       

      次回は8月20日(木)に開催します。 https://ts-yoga.com/?p=2999

      ・ ・ この季節を存分に楽しみましょう♡ ・ ・ 興味がある方はお問合せお待ちしております ナマステ~(^人^) おぎわらとみえ

       

      くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2

      骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530

         

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        第3回【ガーデンヨガ㏌ベターデイズ】の様子2019.6.1

        第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】を開催しました!

        3年連続お天気も味方して快晴でした‼
        ご参加の皆様ありがとうございました♡
        3年連続参加して下さる方もいて本当に嬉しいです‼

        飛行機のポーズ
        見た目は簡単そうですが…グラグラしちゃう
        飛行機は安定が大切です!

         

         

         

        ここからスッと立ち上がれますか?
        ポイントは腹筋ですよ!

         

         

         

        ガルーダ・アーサナ(鷲のポーズ)
        ジッと静止して動かない…
        体幹やバランスがとても重要です!

         

         

         

        みんなの協力で飛行機のポーズの完成です♫

         

         

         

        大地と一体に…
        急に小鳥の鳴く声が近くで聞こえた気がする…
        皆さん人の気配を消してしまったようですね…(笑)

         

         

         

        栃木県那須塩原市にある
        ホットサンド&カフェが美味しい
        ベターデイズのカズさん
        (那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033
        今日も朝早くからありがとうございました♡
        https://twitter.com/NasuBetterdays

         

         

        新鮮野菜とフルーツの美味しいグリーンスムージーで
        火照った体も潤されました♪

         

         

        ブランチは、それぞれお友達や
        今日であった皆様と楽しい歓談と友に過ごしていました♫

         

         

         

        そして今日も運転手に受付係、カメラマンの旦那さま
        お努めありがとうございました♡

        また来年6月にガーデンヨガinベターデイズ】開催します。
        お楽しみに…♡

         

        ************

         

        次回の外ヨガはクリスタルボールとのコラボで
        7月14日(土)18時~栃木県大田原市にある大田原ふれあいの丘
        【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】開催します。
        https://ts-yoga.com/?p=3235

        ナマステ~(^人^)

        おぎわらとみえ

        第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー&手作りベルギーワッフル付き~参加者募集中❣

        大人気の

        🌳 ガーデンヨガ 🌳

        ~グリーンスムージー&ベルギーワッフル付き~

        今年も開催します‼

         

         

        土曜日の朝、ベターデイズさんの花々に囲まれて…

        🌹 ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか 🌹

        ガーデンヨガの様子

        2017年の様子
        https://ts-yoga.com/?p=1569

        2018年の様子
        https://ts-yoga.com/?p=1687

        イベント詳細

        🍀日にち 2019年6月1日(土)  受付8:40~

        🍀時 間 9~10時 5分前までに受付を済ませてください。
        (小雨決行、雨天中止)

        🍀場 所 「ベターデイズ」ガーデン
                            (那須塩原市唐杉61-5)

        🍀持ち物 ヨガマットorバスタオルorレジャーシート、水分、着替え

        🍀参加費 2,000円 (グリーンスムージー&ベルギーワッフル付き)
        当日受付にてお支払いください。

        【ランチ別注文】

        野菜たっぷりブリトーランチ{食べ放題サラダバー*ドリンク付き}1,200円
        ご注文の方は申込み時にご予約下さい。
        (通常ランチメニューは11時~)

         

        ■ご予約・お問合せ■

        ベターデイズ ☎0287-74-6033

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          第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2

          今日は朝からスッキリ青空の
          ガーデンヨガ日和でした‼
          ご参加いただきました皆さまありがとうございました。

          素足で大地に立ってヨガのポーズをし
          バランスの取れないポーズも
          みんなですれば出来ました!

          太陽の光を浴びながら…☀

          マットから降りて気持ち良くポージング!

           

          最後のシャヴァアーサナでは宇宙まで行った気分だったとか…

           

           

          最後に皆さんで記念撮影‼
          ありがとうございました♡

          新鮮野菜とフルーツの美味しいグリーンスムージーで火照った体も潤されました。

          栃木県那須塩原市にある
          ベターデイズカズさん
          (那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033
          今日も朝早くからありがとうございました♡

          ヨガの後は会場のベターデイズさんでランチ❣
          毎日朝摘みの新鮮野菜のサラダバーが食べ放題!

          いつもはパスタを注文する私も
          今日はツナ&トマトとピリ辛ハンバーグを…
          画像はもちろん旦那さまと二人分ですよ♪

          そして今日も駐車場係にカメラマンの旦那さまお努めありがとうございました♡

          また来年6月に ガーデンヨガinベターデイズ 開催します。
          お楽しみに…♡

          ************

          次回の外ヨガはクリスタルボールとのコラボで
          6月17日(土)栃木県那須塩原市にある塩原グリーンヴィレッジで開催します。
          【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中❣
          *地元のお野菜のランチ&温泉付き
          https://ts-yoga.com/?p=1175

           

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            ナマステ~(^人^)

            おぎわらとみえ

            【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー付き~の様子2017.06.03

            今朝は、お庭がとても素敵なベターデイズさんで
            【ガーデンヨガ】 を行いました♫

            もちろん、何種類ものお野菜料理が並ぶサラダバーもすごく美味しいんです♫

            今回のご案内は、私のヨガに携わってくださる方とベターデイズさんにご来店の方にお知らせしたのですが、多くの皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです(*^-^*)

            ご参加いただきました皆さま
            ベターデイズのご主人・カズさん
            いつもヨガとクリスタルのコラボでご一緒している七葉さんと旦那さま
            本当にありがとうございました♡

            透き通るような青空の下。。。
            素足になって。。。
            気持ちよーくアーシングヨガ。。。

            このまま誰も起こさないで。。。
            そんな声が聞こえてきそうでした♡

            ヨガをした後は、カズさん特製のグリーンスムージーがとってもおいしく身体に染みわたりました。

            画像のお野菜たちがみ~んな入っていて、本当に美味しかったわぁ♡

            主催の私がもたもたしている間に、率先してスムージーを用意し下さる方々がいて、本当に嬉しいです♫ 気遣いができる方はお仕事もできるんでしょうね‼ みんな大好きです♡

            スムージーを飲み終え、こちらはオプションのランチ、有名なサラダバーと カズさん です♫

            早朝から、ご準備くださり本当にありがとうございました♡
            今日はゆっくり休んでくださいね(*^-^*)

            ふだんカレーはメニューにないのですが、この日のために特製ベジタブルカレーをご用意していただきました♫ 本当に感謝です♡

            スパイスから吟味し、カシュウナッツとほうれん草の美味しい美味しいカレーをご馳走さまでした♡

            また作ってくださいね(*^-^*)

            ランチの後は、初対面の参加者同士で楽しそうに歓談されていて、こちらもとても嬉しいです。私のヨガに集まってくださる方は、本当に素敵な方々ばかりで幸せです(*^-^*)

            そしてもう一つ嬉しいことが、今日は「なかマルシェ」で出会った、那珂川町の佐藤畳店の携帯畳マットのデビューの日となりました。

            真新しいイグサの香りがほんとに落ち着きます♫
            ヨガマットより大きめで、外ヨガにはピッタリ‼

            出会ったときは、まだ試作段階でしたので、畳マットの持ち手などを改良していただき持ち易くしていただきました♫

            気になる方は、お問合せしてみてくださいね。取扱い方なども、丁寧に教えていただきました(*^-^*)
            ↓↓↓
            www.facebook.com/ttm41/

            風が吹くとイグサの香りが。。。
            気持ちいい。。。

            ベターデイズのお主人にも、ご協力いただき感謝しております(*^-^*)

            すでにまだ決まってもいない、次回の【ガーデンヨガ in ベターデイズ】のお申し込みもいただきました!

            気になる方は、ぜひ「ベターデイズ」にお越しいただきチェックしてくださいね(*^-^*)
            ↓↓↓
            栃木県那須塩原市唐杉字杉森61−5
            ☎︎0287 74 6033

            私のヨガ教室やイベントにご興味ある方は、こちらをご覧になってくださいね(*^-^*)
            ↓↓↓
            www.ts-yoga.com/259452346012539215083127812452125051253112488.html

            ナマステ~(^人^)