【那須塩原ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「すごくスッキリした」 2022.8.20

すごくスッキリして良かった❣️
と、薬膳スイーツ&ヨガの嬉しい感想いただきました♪


今回は限定無料配信「めざめのヨガ」の内容を
解説付きでのレッスン🧘‍♀️

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。

熊田康子先生の薬膳スイーツは
今回が最後になってしまいました。
熊田康子先生の薬膳ミニ講座も最後…
皆様から、
「楽しみにしてたの〜!」
と惜しまれ
私もとても残念です‼︎

康子先生3年以上もご一緒いただき
ありがとうございました😊
・夜空ノムコウ(水羊羹)
・露草(水饅頭)
・胡桃なつめ
・南蛮毛
・焙煎はと麦

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

次回9月17日(土)からは
筋膜リリースヨガを開催します⇓
https://ts-yoga.com/?p=9670

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ】楽しく人生を送るためのヨガ2022.07.16

本日の朝ヨガの後は
薬膳サロンなつめの熊田 康子先生の薬膳スイーツと
荻原 とみ江さんの骨盤底筋ヨガ、筋膜リリース

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

私の養成ではないヨガのイントラさんも
勉強になります❣️
とリピートしてのご参加
恐縮ですが嬉しいです🥰

骨盤底筋ヨガ,那須塩原

驕らず初心の気持ちを忘れずに
楽しく人生を送るためのヨガを
お伝えできれば幸いです😊

平均して50歳前後10年間を更年期…
と言います。
ここには個人差がありますが、誰でも訪れる期間です。
この時期に日常生活に支障が出る様々な不調のことを
更年期障害と言います。

50歳前後と言えば、
誰でもカラダの変化を感じる頃でしょう。
私も更年期に突入しております。
更年期障害はホルモンの変化だけではなく、
運動不足や栄養、仕事や家庭環境にも影響があると言われています。
ゆっくり体を動かすヨガで
ココロとカラダのプラーナ(生命エネルギー)や血液の流れを促し
穏やかな日常を過ごしましょう❣️
更年期は男性にもあります‼︎

そして今月の薬膳スイーツ は夏のお菓子
杏仁豆腐→ 緑豆餡→ 蓮葉 と薄荷の紅茶 →レモン蜜棗の3層ゼリー

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

ミニ講座
喉の渇きに→ 熱を取って利尿 → 余分な熱を取り気を巡らせる → 養心安神の棗
色々な味を楽しめるゼリー、とても美味しくいただきました〜💕
康子先生いつもありがとうございます🥰

次回は8月20日(土)

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ2022.6.18

毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。



〇肩周り
〇腕周り
〇骨盤周り

筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎



そして今月の薬膳スイーツは

〇ミントミルクの青空ゼリー
〇半熟スフレチーズケーキ
〇サクサクなつめ胡麻味



庭のナツツバキとカモミールを添えて
おやつにいただきました。


次回は7月16日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
https://ts-yoga.com/?p=5269



T’s yogaのヨガ教室
https://ts-yoga.com/

【お問合せ先】
メールアドレス 
tomieogiwara@gmail.com
電話番号 
09033150141

5月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

リリースした直後は疲労感がありますが…
リリース前後の変化を目の当たりにして
「毎日続けます♡」
という声があちこちから聞こえました。

レッスン後も

・肩が楽になった
・肩甲骨はがし
・大殿筋ほぐし

すごいですね‼と、喜んでお帰りになりました♪
翌日の体調が楽しみですね‼




そして今月の薬膳スイーツは

#ジャスミンミルクティーゼリー
#シナモンロール

シナモンはカラダを温めますので、 そろそろ控える季節だそうです。



午後のおやつに美味しくいただきました〜♡



次回は6月18日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
10時スタートです!

4月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

〇腕が上がった
〇田多賀楽になった
〇呼吸が楽になった
と実感したようです‼


リリース直後は筋肉の疲労感がありますが帰るころにはスッキリ笑顔です‼︎
翌日の体調が楽しみですね♪




そして今月の
#薬膳スイーツ
#桜のスコーン
#ジャスミン茶のゼリー
#玫瑰花
ミルクゼリー沢山の薬膳食材が入っていて美味しくいただきました〜💕




次回は5月21日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
10時スタートです。

3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

〇スッキリした
〇胸が広がった
〇呼吸が楽になった
と早速実感‼


疲労感半端ないけどレッスン後の胸が開いてシャキッとします‼︎
翌日の体調が楽しみですね♪





そして今月の
#薬膳スイーツ
#桜のスコーン
#ジャスミン茶のゼリー
#玫瑰花ミルク
沢山の薬膳食材が入っていて美味しくいただきました〜💕





次回は5月21日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
⚠️10時スタートご注意ください。

イベントページ
https://ts-yoga.com/?p=5269

2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

栃木県那須塩原市で月一土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】2月も開催しました。
ご参加ありがとうございました‼

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。






ある日のおやつ
#薬膳スイーツ
#キャロットケーキ
#ジャスミンティー


ある日の朝食
#薬膳スイーツ
#きな粉のショートブレッド


また来月お会いしましょう

次回は2022年3月19日(土)です。
https://ts-yoga.com/?p=5269

興味のある方はご参加お待ちしています。

12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

栃木県那須塩原市で月一土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


今日は寒かったので…
ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
嬉しい〜♡
また来月お会いしましょう
次回は2022年1月22日(土)です。

興味のある方はご参加お待ちしています♪
https://ts-yoga.com/?p=5269

11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼

栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
11月も開催しました。

人生100年時代足腰を鍛えるポーズをリピーターの皆様と楽しく…
骨盤底筋トレーニングしました。
なかなか持ち上げられないお尻…よく頑張りました‼

今月の
#薬膳スイーツ
#杏仁豆腐
#サンザシ条
#なつめ茶
また来月お会いしましょう♡

次回は12月18日(土)まだお席に余裕があります。
https://ts-yoga.com/?p=5269
興味のある方はご参加お待ちしています。

10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼


人生100年時代足腰を鍛えるポーズを
リピーターの皆様と楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
皆様よく頑張りました‼



#栗の渋皮煮のケーキ
#アーモンドのクッキー
#杏仁茶


また来月お会いしましょう♡

次回は11月20日(土)まだお席に余裕があります。
https://ts-yoga.com/?p=5269
興味のある方はご参加お待ちしています♪