[2018.09.20]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は皆様も一度は耳にしたことがある骨盤底筋の話をしました。まだまだ長い人生を元気に楽しく過ごして行くためのトレーニングも体験できましたか⁈ぜひ継続してお話を聞かせてくださいね! また9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。ハタ・ヨガを学ぶ上で基本となる浄化法をぜひ体験してみませんか。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週も月の礼拝の練習をします♪ また来週にお会いしましょう。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでくださいね。
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◆イベント・セミナー開催後報告◆
■2018.09.09 【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十六】の様子 ts-yoga.com/?p=2072 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■2018.09.25(火) 【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=1939
■2018.10.12(金) 【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2032
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T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ぜひ読んでくださいね♡ ts-yoga.com/?p=1249

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本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
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[2018.09.13]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日は、月の礼拝のちょっと難しい部分の練習でした。バランスよく移動できるようになると足腰も鍛えられますので繰り返し練習しましょう。 先週から案内している【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】は、ご好評いただき満席となりました。 ts-yoga.com/?p=2032 現在キャンセル待ちのみ受け付けております。 また9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。ハタ・ヨガを学ぶ上で基本となる浄化法をぜひ体験してみませんか。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週も月の礼拝の練習をします♪ また来週にお会いしましょう。
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[2018.09.06]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日から「月の礼拝」が始まりました。お月様をみながら月の満ち欠けをイメージしながらポーズを繰り返したり、満月の呼吸法で心を和ませるのもいいですね。さらに満月瞑想をするととても心が満たされた気持ちになります。 来週も練習しましょうね! また9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。ハタ・ヨガを学ぶ上で基本となる浄化法をぜひ体験してみませんか。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週も月の礼拝の練習をします♪ また来週にお会いしましょう。
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[2018.08.30]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅くなり申し訳ありません。昨日は、いつもと同じポーズをよりわかりやすく体感が出来るよう伝えました。自分ではしっかりポーズをとっていると思っていた方もその違いを実感できたと思います。 また、9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週からは月の礼拝の練習をします♪ また来週にお会いしましょう。
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[2018.08.23]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりましたが、皆さんの元気姿にお会いできてとても嬉しいです!今日はレッスン前に「ふくらはぎの痛みを緩和するポーズはありませんか?」と相談がありましたので、生活状況を確認した上で逆転のポーズをお勧めしました。一日一回は逆転系のポーズを壁を使っても良いので練習してくださいね。 8月8日に行ってきた、夜に咲く蓮の花…ではなくスイレンの花をホームページに投稿しましたのでぜひ読んでください。→ ts-yoga.com/?p=2000 また、9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週は蓮の花のムドラーの最後の練習となります♪(^-^) また来週にお会いしましょう。
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■夜に咲くスイレンの花 ts-yoga.com/?p=2000
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[2018.08.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、腹筋を意識した数種類の舟のポーズを練習しました。実践すると見た目より難しいですが、長くヨガを継続されている方は軽々と維持できているようでしたね。体幹を鍛え内臓も正常な位置で正しい働きをしてもらいたいですね。 息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をホームページにまとめてみました→ ts-yoga.com/?p=1954 ぜひ読んでください。 また、9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました→ ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週はお休みです。また再来週23日にお会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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◆イベント・セミナー開催後報告◆
■2018.07.31 【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気のおむすび弁当付き】の様子 ts-yoga.com/?p=1912
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■2018.09.25(火) 【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=1939
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[2018.08.02]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅れて申し訳ありません。 今週は、息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をしました。身近な草むらにもいますので気を付けてくださいね。 今週は【ママヨガ*おむすび弁当付き】の様子をホームページ投稿しましたのでぜひご覧になってくださいね。 ts-yoga.com/?p=1912 また、9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
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[2018.07.26]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、閂のポーズから変形の体幹を鍛えるポーズを練習しました。体幹を鍛え内臓を正しい位置にあることで、内臓が元気に働いてくれると思います。 初めはきつく感じますが、体幹が身についてきますと楽に出来るようになります。 また今週は、小学校の近くの歩道で4.5人の親子の人だかりの近くに救急車が停まっているのを見かけました。おそらく熱中症でしょう。また、地域の草むしりの時にも、熱中症の方がいて救急車を呼んだ話も聞きました。お若い方だったそうです。年齢は関係ないようでね! 今は少し暑さも落ち着きましたが、自分は大丈夫と思い込まずに十分に気を付けてお過ごしください。熱中症はあとの、後遺症が辛いです。
また、夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】を企画しましたので、ぜひご参加お待ちしています。https://ts-yoga.com/?p=1834
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◆イベント・セミナー開催後報告◆
■2018.06.17 成人セミナー【ヨガ講座】の様子 ts-yoga.com/?p=1874

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■2018.07.31(火) 夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=1834
■2018.09.09(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウルその二十六】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1820
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[2018.07.19]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は、蓮畑に行ってからヨガレッスンに向かいました。私の背丈を越える花が凛とした佇まいで咲いていました。1日目の花…今日散ってしまう花…それぞれの命を感じました。また蓮の花のムドラー練習しましょう! 土曜日は那須塩原市内の成人セミナー【ヨガ講座】に行ってきました。 ts-yoga.com/?p=1874 多くの皆様にヨガの素晴らしさをお伝えできることを嬉しく思います。
また、夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】を企画しましたので、ぜひご参加お待ちしています。https://ts-yoga.com/?p=1834
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[2018.07.12]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、他のクラスでもお話ししていますが、レッスンの前に防災のお話をしました。私の家の近くには川がありその上流には塩原ダムがあります。ダムを守るために放水をします。その放水を知らせるサイレンは「30秒鳴って10秒休む」を繰り返します。このサイレンを聞いたら、川から離れてください。近づいたりもしないでくださいね。 「蓮の花のムドラー」が始まりました。15分からなる連続ポーズになりますが、少しずつ覚えていきましょう!
また、夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】を企画しましたので、ぜひご参加お待ちしています。https://ts-yoga.com/?p=1834
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ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara など、日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
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◆イベント・セミナー開催後報告◆
■2018.07.01 【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十五】の様子 ts-yoga.com/?p=1824
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◆イベント・セミナー参加者募集中◆か
■2018.07.31(火) 夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=1834
■2018.09.09(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウルその二十六】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1820
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T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ぜひ読んでくださいね♡ ts-yoga.com/?p=1249

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