6月のママヨガ

6月もママヨガ開催しました。



8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなく
お利口さんに遊んでいてくれました♪



ママはリフレッシュできたかなぁ~

次回は6月28日(火)10時〜11時
https://ts-yoga.com/?page_id=5064


どなたでもご参加いただけます
気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。



ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    6月の美味しいヨガ@おうちサロン

    6月の美味しいヨガは
    栃木県那須塩原市の
    美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。
    人気のココナッツ苺大福付きです♪

    Instagram
    https://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakubotan/
    facebook
    https://www.facebook.com/oishiiyakuzen.hakubotan/



    〇お腹も周り
    〇腰周り
    〇肩甲骨周り

    の筋膜リリースヨガを頑張りました。



    お待ちかねの旬菜薬膳弁当
    彩もきれいで皆さま大満足でした‼



    人気のココナッツ苺大福
    美味しかった~♡

    追加で皆さま沢山注文しておりました‼




    次回は6月26日(日)に開催します。
    https://ts-yoga.com/?p=8201
    どなたでもご参加いただけます


    ご予約&お問合せ

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    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      クラスカンパネラdeヨガ6月

      【出張ヨガ】
      骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ


      鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様

      レッスン終了後
      〇スッキリした―
      〇背が伸びたー

      と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡
      次回もご予約いただきました♪


      そして、美味しい〜幸せのひと時でした♡
      また来月お会いしましょう♪
      次回は7月16日(日)15時~

      ✿ご予約・お問合せは
      クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
      栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


      Instagram
      https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
      facebook
      https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

      お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

      栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

      那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
      癒庵-nanaha-を主宰する
      三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
      旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
      を開催することとなりました。

      【骨盤底筋ヨガ】
      女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
      とても大切であることをご存知でしょうか?
      骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
      正しい位置にキープする役割があります。
      女性ホルモンとも関係があると言われており、
      骨盤底筋群が正しい位置にないと
      生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
      また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
      出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
      骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
      姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
      さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

      【筋膜リリース】
      筋膜が硬くなり、よじれや癒着していた筋膜の
      伸張性や筋肉の可動域を
      ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻します。
      血流改善や体質改善を目標に
      痛みや不調の出にくい体内環境へ
      年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
      「ヨガ」で心と体のバランスを整えましょう。


      【お悩みスッキリヨガ】

      開催日時2022
      1/62/33/34/75/126/27/148/49/110/611/312/1
      第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

      会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
      🌐https://nanaha347.com

      持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
      水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

      ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

      駐車場:完備

      定員:リアル6名 オンライン参加可能
         最少催行人員2名
      参加費:3,300円 オンライン2,200円

      ご予約・お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
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        ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

        6月のママヨガ

        6月もママヨガ開催しました。 8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなくお利口さんに遊んでいてくれました♪ ママはリフレッシュできたかなぁ~ 次回は6月28日(火)10時〜11時https://ts-yoga.com/?p … “6月のママヨガ” の続きを読む

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        6月の美味しいヨガ@おうちサロン

        6月の美味しいヨガは栃木県那須塩原市の美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。人気のココナッツ苺大福付きです♪ Instagramhttps://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakub … “6月の美味しいヨガ@おうちサロン” の続きを読む

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        クラスカンパネラdeヨガ6月

        【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様 レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ そして、美味しい〜幸せの … “クラスカンパネラdeヨガ6月” の続きを読む

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        お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

        栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

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        6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

        毎月第3土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。 骨盤底筋ヨガの他にも … “6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ” の続きを読む

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        荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

        【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

        人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年7月2日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラス … “【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣” の続きを読む

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        6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

        毎月第3土曜日に
        『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
        https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
        「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。

        骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
        今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

        〇肩周り
        〇腕周り
        〇骨盤周り

        筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎

        そして今月の薬膳スイーツは

        〇ミントミルクの青空ゼリー
        〇半熟スフレチーズケーキ
        〇サクサクなつめ胡麻味

        庭のナツツバキとカモミールを添えて
        おやつにいただきました。

        次回は7月16日(土)
        骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
        https://ts-yoga.com/?p=5269

        T’s yogaのヨガ教室
        https://ts-yoga.com/

        【お問合せ先】
        メールアドレス 
        tomieogiwara@gmail.com
        電話番号 
        09033150141

        【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

        人気の骨盤底筋ヨガクラス
        毎月第1土曜日に開催します‼

        休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ
        https://ts-yoga.com/?page_id=6424

        スケジュール

        2022年7月2日(土) 10:00~11:00
        こちらをクリック⇒カレンダー
        参加費2,500
        *スタンプカード発行
        1レッスンにスタンプ1

        (平日クラスとの併用可)
        10ポイントで1レッスン無料
        *入室時間10分前から
        *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
        水分、ブランケット

        ❀T’s yoga では、
        PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
        気軽にご利用くださいね🌿

        体験談はこちら

        【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

        会 場:
        NASU夢フィールド
        栃木県那須塩原市一区町185-8
        ご予約 09033150141
        (↓のご予約フォームからもどうぞ)
        *会場新しく出来た施設です。
        最新のカーナビでないと住所が載っていません。
        ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

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          ママヨガ*参加者募集中❣

          骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
          産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

          赤ちゃんと一緒に参加できる
          【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

          「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
           赤ちゃんがいては参加できない…」
          「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
           レッスンは少ないので良かった!」

          私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
          今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

          毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

          レッスン中の授乳のOK!

          産後の戻りも早い…
          お腹が凹んできた…
          など感想をいただいています。

          産後、仕事復帰された方の体験談

          「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
          産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
          くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
          1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
          産後9ヶ月でほぼ改善しております。
          トレーニング要素もあり、
          お腹も少し引き締まった感じがします。
          先生には感謝感謝です。
          ありがとうございます。
          産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
          受けてよかったです。
          悩める皆さんの参考になればと思います。」

          いろいろな体験談↓↓
          https://ts-yoga.com/?p=3690

          【日 時】毎月火曜日
          7月26日(火) 10:00~11:00


          【参加費】
          1,000円(会場費を含む)



          【会 場】
          T’s yoga(ティーズヨガ)
          栃木県那須塩原市三区町530-266
          *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
          ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

          【レッスン参加時のお願い】
          ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
          ・入室時の消毒
          ・レッスン中の換気

          ・レッスン時以外のマスク着用
          ・体温を測って参加する
          *熱が37.5℃以上の場合、
          また咳や下痢、頭痛などの
          体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

          毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

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            7月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

            国際中医薬膳管理師でもあり
            『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
            https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
            毎月第3土曜日に
            「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

            毎回人気のコラボです。
            季節に合わせたり、体調不良や病気の
            予防をする薬膳食材で作るお菓子と
            熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

            骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
            出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
            気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
            不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


            薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
            ↓↓
            https://ts-yoga.com/?page_id=2856

            タイムスケジュール

            2022716()

            1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
            1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

            《会 場》
            NASU夢フィールド
            栃木県那須塩原市一区町185番地8
            *新しく出来た施設です。
            最新のカーナビでないと
            住所が載っていません。
            こちらのグーグルマップを
            ご覧になってお越しください。

            【レッスン参加時のお願い】
            ・入室時の消毒
            ・レッスン中の換気

            ・レッスン時マスク着用
            ・体温を測って参加する
            *熱が37.5℃以上の場合、
            また咳や下痢、頭痛などの
            体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


            ↑ある月の薬膳菓子

            薬膳スイーツ

            季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
            薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
            参加するだけで二度おいしい
            熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


            骨盤底筋ヨガ

            骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
            出産後、更年期…
            尿漏れなんて当たり前⁈
            気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
            ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
            あっという間に60分が経ってしまいます♫
            初心者も大歓迎です!

            カラダの内側から元気になりましょう!
            ♪あなたの元気が、家族の元気です

            皆様のご参加お待ちしています♫

            ナマステ~

            次回は2022716()です。

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              土曜骨盤底筋ヨガ6月

              【土曜骨盤底筋ヨガ】 
              毎月第1土曜に開催‼
              今日も満席ありがとうございました♪

              次回は7月2日(土)に開催します。
              https://ts-yoga.com/?p=7044
              どなたでもご参加いただけます

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                ホームレッスン@癒庵-nanaha6月

                6月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
                癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
                筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
                皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

                カラダの変化がみられてきましたね!

                次回は7月13日(木)15時〜16時です。
                どなたでもご参加いただけます。
                ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

                T’s yogaのヨガ教室
                https://ts-yoga.com/

                【お問合せ先】
                メールアドレス 
                tomieogiwara@gmail.com
                電話番号 
                09033150141