赤ちゃんと一緒に【10月のママヨガ】参加者募集中❣

骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

赤ちゃんと一緒に参加できる
【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
 赤ちゃんがいては参加できない…」
「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
 レッスンは少ないので良かった!」

私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

レッスン中の授乳のOK!

産後の戻りも早い…
お腹が凹んできた…
など感想をいただいています。

産後、仕事復帰された方の体験談

「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
産後9ヶ月でほぼ改善しております。
トレーニング要素もあり、
お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。
ありがとうございます。
産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
受けてよかったです。
悩める皆さんの参考になればと思います。」

いろいろな体験談↓↓
https://ts-yoga.com/?p=3690

【日 時】
2021年10月26日(火)募集中❣
10:00~11:00

【会 場】
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【参加費】
1,300(会場費を含む)

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

10月26日開催

毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

公式LINE始めました
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こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
 

    クラスカンパネラさんにて( 栃木県塩谷町船生)

    栃木県塩谷町船生 の

    とっても素敵なレンタルスペース&小物・雑貨販売
    Class Companella -クラス・カンパネラ- さんにて

    骨盤底筋ヨガ教室を開催しました‼





    開放感…溢れる室内で
    ふだん使っていない筋肉や関節を
    しっかり使って動いていただきました。





    トレーニングヨガですのでちょっとキツめですが…
    ・スッキリした〜
    ・背が伸びた気がする〜
    ・やっぱり必要だよね〜と、
    ご感想いただき
    今回も楽しくヨガをさせていただきました!




    ヨガの後は、
    体質改善料理教室ミレットスタイルの
    人見惠子先生のお料理とデトックスベジスープで
    解説付き試食会も開催しました!
    惠子先生の話を聞いただけで食への意識が変化したようです‼
    ミレットスタイル
    http://www.millet-style.com/






    Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
    土日のみ営業です。
    カフェではありません。
    小物・雑貨などを販売しています。
    パンがある時もあります。
    お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
    Instagram
    https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
    Facebook
    https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/




    次回の開催も楽しみですね♡

    ナマステ~


    ■ご予約・お問合せ■


      *通常、一両日中に返信しております。
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      空席1席【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

      人気の骨盤底筋ヨガクラス
      毎月第1土曜日に開催します‼

      休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ

      骨盤底筋トレーニングヨガ

      スケジュール

      *102日(土)10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー
      1レッスン(単発)2,500
      *スタンプカード発行
      1レッスンにスタンプ1
      (
      平日クラスとの併用可)
      10ポイントで1レッスン無料
      *入室時間10分前から
      *持ち物    ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
      水分、ブランケット

      体験談はこちら

      【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

      会 場:
      AS栃木サッカーグランド
      栃木県那須塩原市一区町185-8
      ご予約 09033150141
      (↓のご予約フォームからもどうぞ)

      *会場新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと
      住所が載っていません。
      こちらのグーグルマップを
      ご覧になってお越しください。

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      ご予約・お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください
      。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ8月@黒磯の様子

        【骨盤底筋ヨガ】
        癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
        https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/



        毎月一回の開催
        #もっと綺麗に
        #もっと元気に

        自分に自信をつけていきましょう‼

        さらに意識が変化して身体が変わっていく
        皆さんを見ていくのが嬉しいです。


        次回、9月2日に開催します♪

        どなたでも参加可能です。

        ナマステ~


        ■ご予約・お問合せ■


          *通常、一両日中に返信しております。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
          また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。


          10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

          国際中医薬膳管理師でもあり
          『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
          https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
          毎月第3土曜日に
          「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガを開催しています。

          毎回人気のコラボです。
          季節に合わせたり、体調不良や病気の
          予防をする薬膳食材で作るお菓子と
          熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
          出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


          薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
          ↓↓
          https://ts-yoga.com/?page_id=2856

          タイムスケジュール

          202110月16日()

          1030~ 骨盤底筋ヨガ
          1130~ 薬膳スイーツの受け渡し

          《会 場》
          AS栃木サッカーグラウンド
          栃木県那須塩原市一区町185番地8
          *新しく出来た施設です。
          最新のカーナビでないと
          住所が載っていません。
          こちらのグーグルマップを
          ご覧になってお越しください。

          《参加費》
          2,600

          《定員》
          10(通常定員の半数)

          《持ち物》
          〇ヨガマット(スタジオにもあります)
          〇リラクゼーション時のブランケット等
          〇水分

          *キャンセルポリシー
          やむを得ず参加できなくなった場合には
          お早目のご連絡をお願いします。
          3日前~2日前   参加費の50%
          前日~当日     参加費の100%

          【レッスン参加時のお願い】
          ・入室時の消毒
          ・レッスン中の換気
          ・レッスン時マスク着用
          ・体温を測って参加する
          *熱が37.5以上の場合、
          また咳や下痢、頭痛などの
          体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


          ↑1
          月の薬膳菓子

          薬膳スイーツ

          季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
          薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
          参加するだけで二度おいしい
          熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


          骨盤底筋ヨガ

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
          出産後、更年期…
          尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
          あっという間に60分が経ってしまいます♫
          初心者も大歓迎です!

          カラダの内側から元気になりましょう!
          ♪あなたの元気が、家族の元気です

          皆様のご参加お待ちしています♫

          ナマステ~

          次回は20211016()です。

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            *通常、一両日中に返信しております。
            返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
            また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

            7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

            栃木県那須塩原市で
            月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
            7月も開催しました。



            薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ

            T’s yoga、の#骨盤底筋ヨガ

            リピーターの皆様と
            今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
            レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

            #7月の薬膳 メニュー
            #レモンピール入りサブレ
            #緑豆とあずきの水ようかん
            #ハイビスカス#枸杞の実
            #竜眼

            毎回のレジメが素晴らしい♡
            また来月が楽しみです♡



            次回は8月21日(土)です。
            https://ts-yoga.com/?p=5269

            興味のある方はご参加お待ちしています♡



            ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子

            【骨盤底筋ヨガ】
            癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
            https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


            毎月一回の開催
            #もっと綺麗に
            #もっと元気に
            どんどん意識が変化して身体が変わっていく
            皆さんを見ていくのが嬉しいです。


            そして…サプライズプレゼント💐
            七葉さん、るーちゃん
            毎年覚えていてくださってありがとうございます♡



            皆さまから 歌のプレゼント もいただき
            感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


            次回、8月5日に開催します💕

            ナマステ~

            荻原とみ江

            赤ちゃんと一緒にママヨガ6月の様子

            ママヨガ開催しました‼
            月日が流れるのは早いもので…
            今まで沢山の方がママヨガに参加していましてが…
            皆さん仕事に復帰され
            今は2組の親子での開催となったので
            プライベートサロンのティーズヨガでの開催となりました‼



            #赤ちゃんと参加できる
            #体も動かせる
            #体験談も聞ける

            と目的は色々ですが、
            少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです♡




            ママヨガの後は…
            お庭のブルーベリー🫐が食べ頃だったので
            ほんの少しですがブルーベリー狩りを
            体験していただきました。

            次回は7月13日(火)
            10〜11時
            AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
            *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
            ↓↓

            ご予約・お問合せ
            09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

            6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

            6月の【薬膳スイーツ&ヨガ】開催‼
            6月は熊田康子先生が研修の為
            薬膳スイーツはありませんでしたが…
            今回も満席でしたありがとうございました♡


            全員がリピーター!
            初回から約2年半継続している方も‼︎

            なぜリピートするのか…
            それは何かしらの変化があるからです‼️
            次回は7/17(土)開催です。
            7月は薬膳スイーツありますよ♡

            空席2名様 募集中です‼

            なすの斎場ヨガ講座開催しました



            昨年開催したヨガ講座が好評でしたので、
            なすの斎場きずな豊浦中町様にて
            再度ヨガ講座を開催しました。
            https://nasunosaijo.com/event/%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93%e6%95%99%e5%ae%a4/




            参加者15名のほとんどは60歳以上
            皆様、日頃よりの運動不足を痛感したようでした。
            一人ひとりご感想をいただき、
            一番多かったのは

            「自分はもっと動けると思っていた。」
            「思ったように動けないとこを実感した。」
            「激しい運動でもないのに、汗が出た。」

            記憶は、若かりし頃の良く動けた記憶が
            残っているようでした。



            主人の休日にもかかわらず、
            私のヨガのお仕事のために運転手や会場準備に
            お手伝い下さりありがとうございました。

            彼は、60歳を超えまだまだ健康に過ごすために
            毎朝ヨガしています。薬一つ飲んでいません。

            先日保険の営業の方に
            60歳を過ぎて新しい保険に入れることは
            かなり稀であると褒められました。

            健康の三大要素
            1 栄養
            2 運動
            3 休養

            ぜひ皆様も、健康の三大要素をじっくり考えてみてくださいね。

            ナマステ~

            荻原とみ江