骨盤底筋ヨガ@黒磯 参加者募集中❣

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
癒庵-nanaha-を主宰する
三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
旧黒磯地区で骨盤底筋ヨガレッスンを開催することとなりました。

【骨盤底筋ヨガ】

開催日時2022年
1/6、2/3、3/3、4/7、5/12、6/2、7/7、8/4、9/1、10/6、11/3、12/1

第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
🌐https://nanaha347.com

持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:8名

参加費:参加人数によっての変動制となります。
・最少催行人員3名(一人/3,000円)
・4名参加以上(一人/2,500円)

【骨盤底筋ヨガ】の詳細↓↓
https://www.facebook.com/events/529744584631424/

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    骨盤底筋ヨガ@黒磯 参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋ヨガレッスン … “骨盤底筋ヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

    コメントなし

    1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

    国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu 毎月第3土曜日に 「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ」を開催していま … “1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

    コメントなし

    赤ちゃんと一緒に【1月のママヨガ】参加者募集中❣

    骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです! 赤ちゃんと一緒に参加できる【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中 「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、 赤ち … “赤ちゃんと一緒に【1月のママヨガ】参加者募集中❣” の続きを読む

    コメントなし
    美味しいお弁当ヨガ,ティーズヨガ,那須塩原市,ヨガサロン

    美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月

    2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎今回は 塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんの 美味しいお弁当でした。 本日のお弁当は#玄米ごはん#ブリ煮#カボチャコロッケ#あらめの煮物#豆乳マヨネーズのポ … “美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月” の続きを読む

    コメントなし
    薬膳ヨガ,ヨガ,ティーズヨガ,那須塩原市,

    12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

    栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼ 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ とT’s y … “12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

    コメントなし
    クラスカンパネラ,ヨガ教室,塩谷町

    12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

    ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…主人の運転手付きで30分移動し栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。 暖房なしでも暖ったかい空間で…シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに … “12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子” の続きを読む

    コメントなし
    ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

    12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

    ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…
    主人の運転手付きで30分移動し
    栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで
    月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。

    暖房なしでも暖ったかい空間で…
    シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに寝息も聞こえてきました♪
    リラックスした証拠です。

    来月も開催します♪

    塩谷町近隣の皆さまも、近隣じゃない方もぜひ体験してみてね
    クラスカンパネラ さんでは、土日のみカフェを始めました♡
    もっと近かったら朝カフェに来たいな~

    運転手さん、ありがとうございました♡

    クラスカンパネラ
    Instagram
    https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
    facebook
    https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

    #塩谷町船生
    #船生カフェ
    #パン販売
    #オリジナル急須
    #土日のみ営業

    ヨガ講座3回シリーズ③狩野公民館

    那須塩原市内の狩野公民館にて
    人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。

    皆様の感想

    〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。
    〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかった。
    〇今回教わったポーズを、できるだけ続けていきたいと思った。
    〇ヨガ教室にも参加したいと思います。

    3回シリーズを終了し、参加者の皆様の意識が変化したことを嬉しく思います。
    人生100年時代に入り、あと何年健康に過ごすのでしょうか?
    健康寿命は自分自身で伸ばすことができますね。

    ヨガは、「人生と幸せに過ごすことを目指した一つの手段です」
    上手に楽しんで続けていきましょう。

    ナマステ~
    荻原とみ江

    ヨガ講座3回②シリーズー狩野公民館

    那須塩原市内の狩野公民館にて
    人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。

    「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの!」
    と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎

    継続が大切ですね!
    90分のトレーニング後

    ○前回は痛かった背中が今日は痛くないです‼︎
    ○前回から自分の姿勢が傾いていることにはじめて気付きました‼︎
    ○忘れちゃうから、次回は同じのをやって欲しい

    など、少しずつ健康意識が高まっています‼
    またお会いできることを楽しみにしています。

    ヨガ講座ー片岡公民館

    本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎

    総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎

    ○背筋が伸びた
    ○身体の血流が良くなった
    ○とても良かった
    ○矢板でも続けてやってほしい

    色々なご感想を聞かせていただきました。

    ご興味がある方は、お教室でお待ちしております。

    ご参加の皆さま、お声かけいただきました担当の杉山さん…

    大切なお時間をヨガ講座に割いていただきありがとうございました。

    ナマステ~

    ヨガ教室 槻木沢小学校

    那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級
    「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜

    いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎

    講座後の最後の挨拶で…

    「すでに筋肉痛です!覚えているポーズで家でも頑張りたい‼︎」

    と、仰っていただけました。

    すでに人生100年時代に突入しています。
    いつまでも若々しくキレイなママで輝いてくださいね‼

    ご参加の皆さま♪
    お声掛けいただきました室井さん♪
    今日は楽しく有意義な時間をありがとうございました😊

    ナマステ~

    ヨガ講座3回シリーズ①ー狩野公民館

    午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて
    人気の骨盤底筋トレーニングでした。

    3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。
    皆様の関心の高さが感じられますね。

    講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり
    笑いも起こる楽しいトレーニングになりました‼︎

    90分のトレーニング後

    ○腰が伸びた
    ○しっかり腰を立てて座れるようになった
    ○最後のやつ家でもやってみます

    など、やる気スイッチ入ったようです

    また来週の講座でお会いしましょう‼

    11月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

    今月も栃木県塩谷町船生にあるクラス・カンパネラ さんで
    骨盤底筋ヨガを開催しました。

    日当たりのよいスペースで、トレーニングの後は
    リラックスモードにドップリはまっていました!

    Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
    土日のみ営業です。
    カフェではありません。
    小物・雑貨などを販売しています。
    パンがある時もあります。
    お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
    Instagram
    https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
    Facebook
    https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

    ホームヨガ*@黒磯11月

    今月の骨盤底筋ヨガは 三品 七葉さん のサロンから始まりました。

    皆さん初回より足が高く上がるようになってきました‼︎

    ウサギのrikkunも一緒にヨガしてます‼

    毎月第1木曜15時〜です。

    10月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

    栃木県塩谷町船生にあるクラス・カンパネラ さんで
    骨盤底筋ヨガを開催しました。

    少人数での開催です。

    お料理上手な宏子オーナーの手料理をご馳走になりました♡
    運転手の旦那様も一緒に、
    舌鼓を打ちながら話も弾み長居してしまいました♪
    ありがとうございました‼

    次回は
    11月13日(土)11〜12時 終了
    12月12日(日)14~15時

    あと2名様、ご参加いただけます。
    ご近所の皆様、ご近所じゃなくても、ご参加お待ちしております。

    Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
    土日のみ営業です。
    カフェではありません。
    小物・雑貨などを販売しています。
    パンがある時もあります。
    お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
    Instagram
    https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
    Facebook
    https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

    ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください
    。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。