初❣夜ごはんtoメンズヨガ

お待たせしました‼ 仕事帰りに参加できる♪
栃木県那須塩原市の癒され系のCafe 楓さんで
夜ごはんtoメンズヨガ開催しました‼



スーツ姿で参加OK
もちろん女性もOK
楓さんの手作り夜ごはんに1ドリンク付き(アルコール可)


初めは不安げなお顔の皆さんも
ヨガの後は、お顔も緩んでニコニコ顔
美味しい夜ごはんが待っていますからね❣️




○やってみて運動不足なのがよくわかった
○背筋が伸びました
○カラダがほぐれた
○やって良かった





美味しい夜ごはんにありつけて
笑顔の皆さん…素敵です♪





メンズヨガですが
もちろん女性も参加OKです‼




美味しくいただき
大満足です♪



ご参加の皆様ありがとうございました。
オーナーのるーちゃん♡
美味しい夜ご飯ありがとうございました♪


次回は7月19日(火)19:30〜21:30です。
どなたでもご参加いただけます♪
https://ts-yoga.com/?p=8753


ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。





    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
    tomieogiwara@gmail.com
    電話番号 
    09033150141

    お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

    那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
    癒庵-nanaha-を主宰する
    三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
    旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
    を開催することとなりました。

    【骨盤底筋ヨガ】
    女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
    とても大切であることをご存知でしょうか?
    骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
    正しい位置にキープする役割があります。
    女性ホルモンとも関係があると言われており、
    骨盤底筋群が正しい位置にないと
    生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
    また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
    出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
    骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
    姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
    さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

    【筋膜リリース】
    筋膜が硬くなり、よじれや癒着していた筋膜の
    伸張性や筋肉の可動域を
    ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻します。
    血流改善や体質改善を目標に
    痛みや不調の出にくい体内環境へ
    年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
    「ヨガ」で心と体のバランスを整えましょう。


    【お悩みスッキリヨガ】

    開催日時2022
    1/62/33/34/75/126/27/148/49/110/611/312/1
    第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

    会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
    🌐https://nanaha347.com

    持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

    ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

    駐車場:完備

    定員:リアル6名 オンライン参加可能
       最少催行人員2名
    参加費:3,300円 オンライン2,200円

    ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

      6月のママヨガ

      6月もママヨガ開催しました。 8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなくお利口さんに遊んでいてくれました♪ ママはリフレッシュできたかなぁ~ 次回は6月28日(火)10時〜11時https://ts-yoga.com/?p … “6月のママヨガ” の続きを読む

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      6月の美味しいヨガ@おうちサロン

      6月の美味しいヨガは栃木県那須塩原市の美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。人気のココナッツ苺大福付きです♪ Instagramhttps://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakub … “6月の美味しいヨガ@おうちサロン” の続きを読む

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      クラスカンパネラdeヨガ6月

      【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様 レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ そして、美味しい〜幸せの … “クラスカンパネラdeヨガ6月” の続きを読む

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      お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

      栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

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      6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      毎月第3土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。 骨盤底筋ヨガの他にも … “6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ” の続きを読む

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      荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

      【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

      人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年7月2日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラス … “【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣” の続きを読む

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      烏山保育園にてヨガ教室

      栃木県那須烏山市にある
      烏山保育園の副園長那須恵先生よりご依頼いただき
      職員の皆様とリラックスヨガをしてきました。

      さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎
      10分前には全員集合しておりました‼️

      恵先生とは、以前アーシングヨガにご参加いただいたご縁から
      今回、職員の皆様の健康を気遣い
      ココロもカラダもリラックスできるヨガとご要望いただき
      呼吸法、自律神経調整法などを交えた内容で行いました。

      レッスン終了後、職員の方から

      ○とても気持ちよかったです!
      ○やってる最中は眠かったけど、終わってからはスッキリしています!
      とご感想いただき、ヨガ講師冥利に尽きます。

      今回、T’s yoga にご依頼いただき恵先生、ご
      縁をいただき本当にありがとうございました。
      またの機会がありましたらよろしくお願いいたします。

      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      夜ごはんtoメンズヨガ*募集中❣

      栃木県那須塩原市でメンズヨガ*スタート

      栃木県那須塩原市のおしゃれなカフェ
       カフェ楓さん
      とコラボすることとなりました。

      Instagram
      https://www.instagram.com/cafe_kaede/
      Facebook
      https://www.facebook.com/Cafe-%E6%A5%93-1460766673950186

      仕事帰りにスーツ姿でも
      椅子を使用して簡単にできる
      オフィスでも家でも毎日できる
      チェアーヨガで運動不足を解消し…

      ヨガの後は
      カフェ楓 のオーナーの
      ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
      み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪

      あなたは、
      お仕事帰りに…
      何も持たずに…
      カラダ一つで参加するだけです‼

      メンズがメインですが…
      女性も、ご夫婦でのご参加も
      どなたでもご参加いただけます。

      タイムスケジュール

       202年7月19日(火)
        19:15~ 受付
        19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
        20:30~ 夜ごはんスタート

      参加費
        3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
       

      定員
       8名

      持ち物
       タオル

      場所
       カフェ楓 (那須塩原市)

      公式LINE始めました
      T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
      興味がありましたら
      こちら↓↓追加登録お願いします。
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      ご予約・お問合せ
      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        ホームレッスン@癒庵-nanaha6月

        6月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
        癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
        筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
        皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

        カラダの変化がみられてきましたね!

        次回は7月13日(木)15時〜16時です。
        どなたでもご参加いただけます。
        ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

        T’s yogaのヨガ教室
        https://ts-yoga.com/

        【お問合せ先】
        メールアドレス 
        tomieogiwara@gmail.com
        電話番号 
        09033150141

        クラスカンパネラdeヨガ5月

        【出張ヨガ】
        骨盤底筋ヨガ &筋膜リリースヨガ

        最近ストレッチもやらなくなってしまって…
        と仰っていたご新規様も
        毎日ポーズを続けているそうです
        私も嬉しい〜♡

        ヨガの後は、
        皆さまとアフタヌーンティーを楽しみました
        #おまんじゅう
        #にらの芽
        #摘みたていちご
        美味しい〜幸せのひと時でした

        美味しい〜幸せのひと時でした♡
        また来月お会いしましょう♪
        次回は6月25日(日)15時~

        ✿ご予約・お問合せは
        クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
        栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1

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        ホームレッスン@癒庵-nanaha5月

        5月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
        癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
        筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
        皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

        笑って体幹トレーニング‼

        見ても体感もわかるビフォーアフターで
        ますますやる気が起きて「家でもやらなきゃ〜❣️

        次回は6月2日(木)15時〜16時です。
        どなたでもご参加いただけます。

        ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

        出張ヨガ@クラスカンパネラ4月

        【出張ヨガ】
        骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ
        今回はプライベートレッスン

        筋膜リリースヨガでこんなに変化しました
        やっぱりマンツーマンは良いですね‼

        と感想をいただきました。
        筋膜リリース出来たようですね♡

        ヨガの後は、クラスカンパネラさんで
        自称 お抱え運転手さんとアフタヌーンティーを楽しみました♪

        #筍ご飯
        #ジャコのご飯
        #葱坊主の天麩羅
        #薬膳茶

        美味しい〜幸せのひと時でした♡
        また来月お会いしましょう♪
        次回は5月29日(日)15時~

        ✿ご予約・お問合せは
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        栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1

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        #出張ヨガ#ホームヨガ#骨盤底筋群#ヨガ#美尻#美脚#ウエスト痩せ#筋膜リリース#筋膜リリースヨガ#栃木県カフェ#塩谷町船生#クラスカンパネラ#アフタヌーンティー#塩谷カフェ#予約制

        ホームレッスン@癒庵-nanaha4月

        お悩みスッキリヨガ@黒磯
        4/7癒庵 – nanaha – (那須塩原市)さんの サロンにて

        肩こりや腰痛、骨盤底筋の悩み軽減のお手伝いができたら嬉しいです
        #筋肉のコリ#筋膜の癒着#血行不良

        #ヨガポーズ で筋膜リリースして、
        脚が上がるようになったり
        手が届くようになったり
        関節の可動域に変化が…

        今日は、七葉さん宅のウサギのりっクンもシャヴァアーサナしています。笑

        次回は5月12日です。

        #ハタヨガ#骨盤底筋ヨガ#筋膜リリースヨガ#未病ケア#体質改善#継続が大切#tsyoga

        出張ヨガ@クラスカンパネラ3月

        【出張ヨガ】
        骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ
        ご参加の皆さまありがとうございました‼

        後日、#筋肉痛 になりました
        #筋肉痛辛かった
        #翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。
        筋膜リリース出来たようですね‼

        ※今回は全員筋肉痛がありましたが、出ない方もいます。

        ヨガの後は、クラスカンパネラでアフタヌーンティーを楽しみました💕

        ノンアルスパークリングと持ち合わせのプレート

        イチゴとアイス

        ごぼうのスープ

        他にも色々〜美味しい〜♡
        写真に納めきれないものが沢山♡
        幸せのひと時でした♡

        #出張ヨガ#ホームヨガ#骨盤底筋群#ヨガ#美尻#美脚#ウエスト痩せ#筋膜リリース#筋膜リリースヨガ#塩谷町船生#クラスカンパネラ#アフタヌーンティー#塩谷カフェ#予約制

        ✿ご予約・お問合せは
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        栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1

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        #塩谷町船生#船生カフェ#パン販売#オリジナル急須#土日のみ営業