今年も

満月のアーシングヨガ＆音瞑想☆彡

を開催しました‼
ご参加の皆様ありがとうございました！

毎年 春と秋に開催していた
満月のアーシングヨガ＆音瞑想☆彡

今年はコロナウイルスの影響もあり
春は中止しましたが、
秋に開催することができ
とても嬉しかったです♪

場所は毎年
栃木県にある
大田原市ふれあいの丘
https://www.fureaino-oka.com/

敷地内に「天文館」があるほど
星がきれいな場所なんです☆彡
そしてお泊りも出来るのです。

始まる前までは曇り空
徐々に雲に切れ目ができ
夕焼け空が見え始めました。

七葉さんの奏でる
クリスタルボウルも
コシチャイムも準備完了♪
今日はどんな音色に包まれるのか
楽しみです♪

満月の翌日の10月3日

月の礼拝
お月さまに祈りを捧げる気持ちで
皆さんと練習をしました

T’s yoga の月の礼拝
は27の連続ポーズで
月の満ち欠けをイメージし
ゆっくりと動いていきます

この素晴らしい星空をみて
壮大な宇宙を
太陽の偉大さを
そして
幸せを感じる素敵な時間を
過ごすことができました♫

この日は一日曇り空
アーシングヨガ＆音瞑想
の時間だけ…
空気の澄んだ夜空に
星が輝いていました☆彡

宇宙の中に
穏やかに美しく
癒しの光りが
輝く月になったつもりで…

お月様を眺めながら
宇宙と一体になって
月の礼拝を
練習しました

那須塩原市内で活動中の
クリスタルボウル奏者の
七葉さんの奏でる音色は
澄んだ空気の中で
心地良く響き渡っていました♪

音氣香ヒーリング
癒庵‐nanaha‐

https://nanaha347.com/

コシチャイムの響きが
漂う中…
仰向けに寝ころび
目を閉じるのが
惜しいほどに
空いっぱいに
光り輝く星空に魅了され
たとえようのない気持ちよさ
宇宙の壮大さを
体験することが出来ました

音瞑想の後
七葉さんと用意した
温かいお茶を味わいながら
満点の星空を楽しみました☆彡

ご参加いただきました皆様
音瞑想を担当くださった七葉さん
カメラマンの小川琢磨さん
ナイスアシストなあーちゃんこと
七葉さんの旦那様
大切なヒデちゃんこと
私の旦那様

素敵時間をご一緒いただき
ありがとうございました♪

ナマステ～(＾人＾)

また来年も
【夜のアーシングヨガｘ音瞑想】
を春秋に開催したいと思います。

昨年も大好評でした、
自然を感じる外ヨガ・アーシングヨガとクリスタルボウル♬

お待たせいたしました！
今年は牡牛座で満月を迎える日の夕暮れ時に開催いたします。

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

＼＼ 今年のテーマは ／／

良質な睡眠へ向かう夜ヨガと、
深いリラクゼーションのための
音瞑想♩

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、
風の音や虫の声を聴きながら
日没前のエネルギーを感じて心静かに身体をゆるめ、
質の良い睡眠へと向かう準備のための
緩やかなポーズを中心とした動きのゆったりめな夜ヨガです。

今回の夜ヨガで行う
*月の礼拝(チャーンドラ・ナマスカーラ)*は、
太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)に比べ、
あまりメジャーではありませんが、
色々なヨガの流派でアレンジした
連続ポーズを練習します。

T’s yoga では27の連続ポーズで
月の満ち欠けをイメージし、
ゆっくりと動いていきます。
前後左右のポーズをくり返し
宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで練習します。

朝は太陽礼拝で活動的なエネルギーを満たし、
夜には月の礼拝で心を鎮め
良質な睡眠へ向かうための
穏やかな時間を過ごしましょう。

夕暮れ時の自然の中で、
お月様を眺めながら宇宙と一体になって
月の礼拝を練習してみませんか。
とても気持ちが良いですよ✨

アーシングヨガは、人間も動物も植物もありとあらゆるものたちが一緒にあることを感じさせてくれ、自然と一体化していく万物融合の喜びを味わえます

音瞑想の後、１５分ほどのティータイム（お喋りタイム）をご用意しておりますこちらは自由参加です。

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

スケジュール

開催日時：１０月３日（土）
１８時～１９時
（夜ヨガ４０分、音瞑想２０分)

開催場所：ふれあいの丘
茶室側の芝生スペース
(住所：大田原市福原１４１１−２２)

※天文館の下にある大工房や茶室近くの芝生。
※雨天時はシャトーエスポワール敷地の
奥にあります茶室にて行います。

参加料：中学生以上　３，０００円
小学生　　　　　　　１，５００円
幼児　　　　　　　　無料です
（お釣りの無いようご準備願います）

定　員：15名
※事前予約優先ですが当日参加もＯＫです。

持ち物：ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水、
虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。
※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。

駐車場：トイレ：完備
※晴れても雨でも、茶室前の大工房の駐車場をご利用ください。

地図

2019年10月13日　pm18：00
日本各地に甚大な被害をもたらした台風19号が通過し
今までに経験したことが無い、数十年に一度といわれた暴風雨に襲われ、被災されました方々に心よりお見舞い申しあげます。

また今回とても楽しみにご参いただきました皆さまには心より感謝申し上げます。

台風の影響もなく今年2回目の【夕暮れのアーシングヨガｘ音瞑想】を開催することができました。
今回のイベントは野外でのイベントでしたので、当日の開催時間ギリギリまで、台風の影響がないか安全を確認し、場所の変更など検討し予定通りアーシングしながらの開催ができました。

一時間前に現地入りした時には、
台風通過後の強風もおさまり、
西の空に静かに沈む輝く太陽を見送りました。
雲一つない西の空がとても綺麗でした。

半日前まで、台風が荒れ狂った様子など
全く感じないほどの穏やかな風が少し肌寒く感じました。

カラスのポーズ
参加者の皆さんが来るまでの準備運動

皆さんが集まり始めたpm5：50頃の東の空
大きな満月が大木の上に顔を出し始めました。
正確には、翌朝のam6:06が満月

7月のイベント時の空とは全く違い、
静かな暗闇の中…月明りに照らされながら
「月の礼拝」を行いました。

私のポーズが見えるようにと周りに沢山のライトを置きましたので
周りが写っていませんが…(笑)
私の前には楽しみにしてくださっていた参加者の皆さまと
コシチャイム奏者のnanaha さんがいます。

T’s yoga の「月の礼拝」は27の連続ポーズで
月の満ち欠けをイメージし、
ゆっくりと動いていきます。

前後左右のポーズをくり返し
宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで行います。

お月様を眺めながら
宇宙と一体になって「月の礼拝」を

「月の礼拝」中もそよ風がコシチャイムを揺らし
自然が奏でるコシチャイムの響きは
とても心地良く
自身がお月さまになったつもりで
ポーズを繰り返し行いました。

イベント後半は、
nanahaさんのコシチャイムの演奏が流れる中で
満月瞑想を行いました。
私の心は　満月のように
やさしく　美しく　光り輝いている
大きく　丸く　豊かです

風鈴のような…どこか懐かしい音色に
皆様心地良く音瞑想を堪能していました。

自然界の四元素（大地・水・風・火）を音にあらわし
奏でるコシ・チャイム４種類と、
軽やかでメロディアスな音色を奏でる
ザフィア・チャイム5種類の
合計9種類のカリヨンチャイムを使って、
浄化や深いリラクゼーションのための音瞑想♩
を楽しんでいただきました。

暗闇の中で撮影ができず皆様に
ご覧いただけないことがことがとても残念です。

音瞑想の後
nanahaさんが用意してくださった
温かいタンポポ珈琲を味わいながら
光り輝く満月の月明かりを楽しみました。

音瞑想を担当してくださったnanahaさん
いつも大活躍のダーリンズには
本当にいつも感謝しています。
ありがとうございましたm(₋  ₋)m

ナマステ～(＾人＾)

また来年も【夕暮れのアーシングヨガｘ音瞑想】を開催したいと思います。

昨年も大好評でした、
自然を感じる外ヨガ・アーシングヨガとクリスタルボウル♬

お待たせいたしました！
今年は第二回目もちょっと趣向を凝らし、
秋の夕暮れ時に開催いたします。

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

＼＼ 今年のテーマは ／／

良質な睡眠へ向かう夜ヨガと、
深いリラクゼーションのための
チャイムヒーリング♩

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、
風の音や虫の声を聴きながら
日没前のエネルギーを感じて心静かに身体をゆるめ、
質の良い睡眠へと向かう準備のための
緩やかなポーズを中心とした動きのゆったりめな夜ヨガです。

今回の夜ヨガで行う
*月の礼拝(チャーンドラ・ナマスカーラ)*は、
太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)に比べ、
あまりメジャーではありませんが、
色々なヨガの流派でアレンジした
連続ポーズを練習します。

T’s yoga では27の連続ポーズで
月の満ち欠けをイメージし、
ゆっくりと動いていきます。
前後左右のポーズをくり返し
宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで練習します。

朝は太陽礼拝で活動的なエネルギーを満たし、
夜には月の礼拝で心を鎮め
良質な睡眠へ向かうための
穏やかな時間を過ごしましょう。

夕暮れ時の自然の中で、
お月様を眺めながら宇宙と一体になって
月の礼拝を練習してみませんか。
とても気持ちが良いですよ✨

そして、
今回もクリスタルボウルは使わずに
日本人には馴染み深い「風鈴」の音色を思わせる、
どこか懐かしく、それでいて情緒たっぷりな音色が織りなす
荘厳な響きに癒される・・・

自然界の四元素（大地・水・風・火）を音にあらわし
奏でるコシ・チャイム４種類と、
軽やかでメロディアスな音色を奏でる
ザフィア・チャイム5種類の
合計9種類のカリヨンチャイムを使って、
浄化や深いリラクゼーションのための音瞑想♩
をお楽しみいただきます。

大地にゴロンと寝転んで、わたしと地球が一体となる心地よさ〜❤︎

夜ヨガと音瞑想で、
日頃の疲れやストレスを手放して、
夕暮れ時の静けさの中で
ココロとカラダと向き合うひととき。

ここへ来て一日の終わりに向け
自分自身のリセットをしてみませんか？！

老若男女、家族・お子様連れ、
初心者、未体験者、身体がかたくても大歓迎(*^^*)

自然の中でチャイムを鳴らすと、
あちこちから鳥や虫たちが一緒に
かわいいハーモニーを奏でてくれるのも
一期一会の楽しみです♪

アーシングヨガは人間も動物も植物も
ありとあらゆるものたちが一緒にあることを感じさせてくれる、
自然と一体化していく時間。

音瞑想の後、
１５分ほどのティータイム（お喋りタイム）を
ご用意しております☕
こちらは自由参加です。

秋の夕暮れから宵闇の頃にほんの少し日常の時間を忘れて、
自然の中でまったりしましょう(#^.^#)

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆

スケジュール

開催日時：１０月１３日（日）
１８時～１９時
（夜ヨガ４０分、音瞑想２０分)

開催場所：ふれあいの丘
茶室側の芝生スペース
(住所：大田原市福原１４１１−２２)

※天文館の下にある大工房や茶室近くの芝生。
※雨天時はシャトーエスポワール敷地の
奥にあります茶室にて行います。

参加料：中学生以上　３，０００円
小学生　　　１，５００円
幼児　　　　　　無料です
（お釣りの無いようご準備願います）

定　員：４０名
※事前予約優先ですが当日参加もＯＫです。

持ち物：ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水、
虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。
※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。

駐車場：トイレ：完備
※晴れても雨でも、茶室前の大工房の駐車場をご利用ください。

地図

今年の【アーシングヨガ xクリスタルボウル】は夕暮れ時の開催でした！

梅雨が明け、真夏の日差しが傾き
夕焼けを眺めながらの風景を想像していましたが…
今年はまだ梅雨の最中でした。

それでもヨガの時間は雨も上がり
なんとかアーシングすることができました！

ヨガは…
心静かに始まり
心静かに終わる

呼吸は…
心(感情)をもコントロールできる

良質な睡眠をとるためのヨガ…

自律神経を刺激するポーズ

背骨をゆっくり動かす…

心を観察する…

そして…
心す静かに終わる

この後。。。
雨粒が落ちはじめ
茶室へと移動…

今回七葉さんの演奏は
クリスタルボウルではなく…

9種類のチャイムだけを使った演奏…

一つ一つのちぃむの音色は異なり

時には、
澄んだ海の中で
心地良く揺れている情景が浮かび…

時には、
空に浮かぶ浮遊感を感じ…

一瞬記憶が遠くなり…

また現在に戻てきました。

音瞑想の後は…

七葉さんが
ガイアの水を使ったテラヘルツ波動水で
無農薬レモンと
庭先のミントで
デトックスウォーターを
つくってくださり
皆さんと
美味しくいただきました♡

美味しくて
お代わり続出です！

デトックスウォーターを
いただきながら
チャイムの体験会♫

皆さん興味津々です！

今秋また開催出来ることを
期待して…
またお会いしましょう✨

ナマステ～(＾人＾)

【7月のレッスンスケジュール】

4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

5日(金) 10:00〜くらしのヨガ
.　　　   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

12日(金)【夏の中華ランチ＆ヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=3369

14日(日)ホームレッスン
14日(日)【夕暮れのアーシングヨガｘ音瞑想】
https://ts-yoga.com/?p=3235

15日(月)海の日10:30～【5月の薬膳ランチ＆骨盤底筋内温めヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=2675

19日(金)10:00～くらしのヨガ
．　　   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

25日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

26日(金)　プライベートヨガ

※必ずご予約してからご参加ください。当日もOK。

【会場】

AS栃木サッカーグランド
那須塩原市一区町185-8
ts-yoga.com/?page_id=2
ホームページで確認してくださいね。

※必ずご予約してからご参加ください。当日もOK。

【ヨガ教室】

くらしのヨガts-yoga.com/?page_id=2
毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30

骨盤底筋トレーニングヨガts-yoga.com/?page_id=2530
毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30

【イベント情報】

■2019.07.12(金)【夏の中華ランチ＆ヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=3369

■2019.07.14(日)【夕暮れのアーシングヨガｘ音瞑想】
https://ts-yoga.com/?p=3235

■2019.07. 15日(土)【6月の薬膳ランチ＆骨盤底筋内温めヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=2675