3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

〇スッキリした
〇胸が広がった
〇呼吸が楽になった
と早速実感‼


疲労感半端ないけどレッスン後の胸が開いてシャキッとします‼︎
翌日の体調が楽しみですね♪





そして今月の
#薬膳スイーツ
#桜のスコーン
#ジャスミン茶のゼリー
#玫瑰花ミルク
沢山の薬膳食材が入っていて美味しくいただきました〜💕





次回は5月21日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
⚠️10時スタートご注意ください。

イベントページ
https://ts-yoga.com/?p=5269

2月の美味しいヨガ@おうちサロン

今月の骨盤底筋ヨガは

2月の美味しいヨガは那須塩原市の
塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんのお弁当です

お弁当のメニューが届きました♪
*フルーツサンド(生クリーム・玄米クリーム)
*大豆ミートの唐揚げ
*にんじんたっぷりサラダ
*キクイモのきんぴら
*豆腐と大和芋のオムレツ風
*豆乳マヨネーズのポテトサラダ

今回のヨガにご参加いただいた後、矢
板市の クイック整体「整え屋」古谷 幸樹さんの
3点インソールの体験会をしていただきました。
私も以前から使用しており、足の疲れ、
膝や腰の重心を整えてくれる優れものだと実感しています♪
今日もご参加ありがとうございました。皆様に好評でした。
後で乾燥聞かせてくださいね♪


美味しいヨガは3月はお休みして
次回は4月24日(日)に開催します。
https://ts-yoga.com/?p=8201
気になる方は、ご連絡お待ちしております🧘‍♀️

2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

栃木県那須塩原市で月一土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】2月も開催しました。
ご参加ありがとうございました‼

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。






ある日のおやつ
#薬膳スイーツ
#キャロットケーキ
#ジャスミンティー


ある日の朝食
#薬膳スイーツ
#きな粉のショートブレッド


また来月お会いしましょう

次回は2022年3月19日(土)です。
https://ts-yoga.com/?p=5269

興味のある方はご参加お待ちしています。

2月のクラスカンパネラ

【出張ヨガ】
月一の骨盤底筋ヨガ⇒毎日できる太陽礼拝でした。
ご参加の皆さまありがとうございました。


ヨガでスッキリしたようで〜す



ヨガの後は、クラスカンパネラの宏子さんのお料理でランチ会でした♪


なにを食べても美味しい〜幸せのひと時でした。


写真に納めきれないものが沢山‼


#出張ヨガ#ホームヨガ#骨盤底筋群#ヨガ#美尻#美脚#ウエスト痩せ#塩谷町船生#クラスカンパネラ#ランチ会#塩谷カフェ#予約制

鼻ヨガセミナー2/12

今年3回目の鼻ヨガ(鼻うがい)開催しました


○市販の鼻うがいより簡単
○呼吸法が大切
○食べた物も影響があるとは知らなかった
○鼻水の量が違う
○鼻ヨガした日は違う
○全然痛くない

多くの感想をいただいております。


次回は
3月6日(日)
3月12日(土)
10時〜11時
ティーズヨガサロンにて


ご予約・お問い合わせ
https://ts-yoga.com/?page_id=773


#鼻ヨガ#鼻うがい#呼吸法#ハタヨガ#ティーズヨガ#那須塩原市#那須塩原ヨガ

鼻ヨガセミナー1/30

ティーズヨガ(おうちサロン)にて
鼻ヨガセミナー開催しました




参加者様の感想(印象に残ったこと)

◎ネーティ(鼻の浄化)だけでなく呼吸法も教えていただけて、すごく良かったです。
◎いつも鼻うがいをしていましたが、ぜんぜん違うものでした。
◎対処療法ではなく、体の中から浄化していくことが大切ということがわかりました。◎ 体を浄化すると心も浄化される。という、ヨガについて学べたこと。
◎ 鼻を浄化することで目、頭肩から上がスッキリすると聞いて身体ってすごいなぁ‥と思いました。





次回2/12(土)参加枠1名様
https://ts-yoga.com/?page_id=773#wpcf7-f2803-p773-o1



#鼻ヨガ#浄化法#ヨガ#サットカルマ#花粉症#那須塩原市#ヨガ教室

1月のママヨガ

1月のママヨガ風景




Aちゃんはママにまたがるのが大好き






Sちゃんはママの真似がとても上手



Aちゃんお気に入りのトレーニンググッズ
🐢さんにみたいに動かない…笑

ママと帰らないでサロンに残るって…♡かわいい~

次回は2月22日(火)です。
どなたでもご参加いただけます。
https://ts-yoga.com/?page_id=5064


#ママヨガ#月一#赤ちゃんと一緒#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋#那須塩原#ティーズヨガ#ヨガサロン#パーソナルヨガ#ヨガ#ママの楽しみ

美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月



2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎
今回は 塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんの
美味しいお弁当でした。



本日のお弁当は
#玄米ごはん
#ブリ煮
#カボチャコロッケ
#あらめの煮物
#豆乳マヨネーズのポテトサラダ
#にんじんラペ
#ほうれん草ごまあえ

#國権酒造
#ぬか漬け
#豆乳プリン
です✨


美味しいコロッケに 美味しいお魚料理
豆乳プリン もつけていただき今回も皆さまに喜んでいただけました♪


今回の旦那さまのスープは#なめこの味噌汁 でした。
いつもありがと〜♡




好評の豆乳チャイも喜んでいただけました。


来月は、1月23日(日)です。どなたでもご参加いただけます❣️
https://ts-yoga.com/?p=8201

12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子


ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…
主人の運転手付きで30分移動し
栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで
月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。



暖房なしでも暖ったかい空間で…
シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに寝息も聞こえてきました♪
リラックスした証拠です。

来月も開催します♪



塩谷町近隣の皆さまも、近隣じゃない方もぜひ体験してみてね
クラスカンパネラ さんでは、土日のみカフェを始めました♡
もっと近かったら朝カフェに来たいな~

運転手さん、ありがとうございました♡



✿ご予約・お問合せは
クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1

Instagram
https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
facebook
https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

#塩谷町船生
#船生カフェ
#パン販売
#オリジナル急須
#土日のみ営業

鼻ヨガセミナー開催

鼻ヨガセミナー開催しました。

 鼻うがい…本当にこれでいいの?
 水残ってないの?

疑問にお答えします‼

参加者様の感想

〇全然痛くなかった‼︎
〇見えるものもクリアになった‼︎
〇前頭葉がくっきりスッキリしている‼︎

と、感想が送られてきました。
ご参加ありがとうございました。

体験談
https://ts-yoga.com/?page_id=1456

#鼻ヨガ#ヨガ#サットカルマ#浄化法#那須塩原市#ヨガサロン#プライベートヨガ#パーソナルヨガ#ヨガ教室#ティーズヨガ#tsyoga