[2019.02.20]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日はとても暖かく春を思わせるような天気で少し動くと汗ばむほどでしたね。夕立のような雨にも驚きましたが、まだ落ち着かないインフルエンザが治るといいですね。 レッスン後は、昨秋に開催した「セルフ足揉み&ヨガ」の打合せでした。5月に開催予定ですので詳細はもう少しお待ちください。その後、プライベートレッスンから家に戻り、息子が鼻水が止まらず鼻ヨガをしたいと言うので、初体験してもらいました。とてもスッキリしたようで、鼻水も止まり「毎日でもやりたい!」と気に入ったようでした。
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の骨盤底筋トレーニングヨガクラスの様子 ts-yoga.com/?p=2596
【やさしい中華ランチ&ヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2635
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■【新クラス】木曜・金曜 参加者募集中❣️ 骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
■2019.03.09(土) 3月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ 参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=2675

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DFA167&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BB0 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DFA167&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BB0
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

[2019.02.18]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は過ごしやすい暖かい日でしたね。もうすでに花粉症の症状が出ている方もいるようです。私は、鼻ヨガをしているせいかまだ症状は出ていません。ただ風邪の症状なのか鼻の奥が詰まっている感じがしたので、今朝鼻ヨガをしたら鼻詰まりの原因と思われるものがしっかり出てきてその後はすっきり鼻が通って気持ちが良くなりました。改めて鼻ヨガの凄さに感謝しました。 花粉症は、睡眠不足も影響するとも言われています。良い睡眠をとるにはヨガのような適度な運動も大切ですね。
また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の骨盤底筋トレーニングヨガクラスの様子 ts-yoga.com/?p=2596
【やさしい中華ランチ&ヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2635 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■【新】骨盤底筋トレーニングヨガ ts-yoga.com/?p=2487
■2019.03.09(土) 3月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2675
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249 追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ 追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/

3月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ❣参加者募集中❣

国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ」のコラボをすることになりました。

 

2019年3月9日(土)
10:30~骨盤底筋を意識したヨガ
12:00~薬膳ランチタイム
13:00~ミニ薬膳講座

《場所》薬膳サロンなつめ 栃木県大田原市上奥沢165−3

《参加費》
ヨガ&ランチ   3,000円
ヨガのみ 2,000円
*ランチのみ2,000円


《定員》
10名(4名様より開催)

《持ち物》

ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
水分

 


2月のランチ

【薬膳ランチ】
季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。

【骨盤底筋を意識したヨガ】
骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です‼

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

■ご予約・お問合せ■

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

[2019.02.14]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は太陽礼拝のドッグポーズから足を元の位置に戻す練習でしたが、皆さん以前より足が戻しやすくなったでしょうか?連続練習とヨガをするのに適した時間の話をもしました。一日の始まりの準備体操にぜひ太陽礼拝にトライアングルのポーズをしてくださいね! 先週は一年ぶりの【やさしい中華ランチ&ヨガ】 ts-yoga.com/?p=2635 でした。楽しみに待っていてくださった方々としっかりヨガを学び、中華ランチを楽しみました。次回はぜひ皆さんも体験してくださいね!
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の【骨盤底筋トレーニングヨガクラス】の様子 ts-yoga.com/?p=2596
【やさしい中華ランチ&ヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2635
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■【新クラス】木曜・金曜 骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2528

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com

★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ぜひ読んでくださいね♡ ts-yoga.com/?p=1249

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DF3996&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A05 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DF3996&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A05
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

[2019.02.13]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日のレッスンでは太陽礼拝をするタイミングの話をしました。 私がインドに行った朝は、日の出前に太陽礼拝をしたり呼吸法をしたり、日常生活に入る前のヨガをしてきました。太陽が高く上がっては気温が40度を超え、熱くてあまり外に出て活動する人も少ないです。一日が始まる準備運動が太陽礼拝のようでした。 先週は一年ぶりの【やさしい中華ランチ&ヨガ】 ts-yoga.com/?p=2635 でした。楽しみに待っていてくださった方々としっかりヨガを学び、中華ランチを楽しみました。次回はぜひ皆さんも体験してくださいね!
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の骨盤底筋トレーニングヨガクラスの様子 ts-yoga.com/?p=2596
【やさしい中華ランチ&ヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2635
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■【新クラス】木曜・金曜 骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2528
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DF1E99&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A04 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DF1E99&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A04
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】の様子2019.02.08

一年振りのやさしい中華&ヨガ】開催しました!


「次はいつなの~」
「再開楽しみにしてるね~」
「まだやらないの~」

と有難いお言葉をいただき本当に嬉しかったです♪

参加者の中には、
「ホントはランチ目当てなの~♪(笑)」
と心の声を私に言える環境も面白い!
「冗談!ヨガも楽しみよ♡」
と大人のフォローもありがたい♪



【特別ランチメニュー】
*ちゃんぽん麺(翡翠麺)
*マクロビ風酢豚
*餃子
*油淋鶏風唐揚げ
*自家製お新香
*雑穀米
*杏仁豆腐・ごまビスケット・手作り干し芋(写真撮り忘れ)
*平日限定ランチのカレー(追加)
(ヨガ後、店内のカレーの香りに誘われて、急遽ランチカレーも追加)
※今回のランチメニューは通常のメニューにはありませんのでご了承ください。


*マクロビ風酢豚のお肉は高野豆腐仕様、食感はお肉!!
*唐揚げは、「今日は寒いから暖かい油淋鶏風ね!」とお心遣いありがとう♡
*父の代から変わらない手作り餃子は格別の美味しさです!



*平日限定ランチのカレー(追加)
ヨガ後、店内のカレーの香りに誘われて、参加者全員急遽ランチカレーも追加です!
炊飯ジャーに用意された雑穀米は完食でした!(笑)




*スタッフ手作りのお新香はいつも美味しい♡



♡参加者の皆さまと記念撮影…その後も楽しい会話は続く…♡
ご参加いただきました皆さまいつもありがとうございます♪
今回ご参加いただけなかった皆さまも次回は6・7月ごろに予定していますのでざひご参加お待ちしています♪





「乾燥しているから」と、急遽兄と姉がヒーターの他にストーブとやかんを運んでくれました♪
本当にありがとうございました♡
今ある幸せに感謝です♡


ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ☆

 

 

最新情報

【くらしのヨガ】 毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30
ts-yoga.com/?page_id=2

【骨盤底筋トレーニングヨガ】
㊍毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30     毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30
ts-yoga.com/?page_id=2530

【イベント】2019.02.016(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ
ts-yoga.com/?p=2528

 

[2019.02.07]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、春を思わせる温かさですね。しかし明日からまた寒さが逆戻りの予報! 私は最近、筋肉が増えたのか、前ほど寒さを感じなくなりました。体温が36.8℃に上がったこともあるのかもしれません。   健康な体を作るとは、適度な運動、栄養のある食事、良質な睡眠の3つが揃うと理想ですね。最後の良質な睡眠が一番難しいのかもしれません。皆さんもたっぷり睡眠確保してくださいね。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の【骨盤底筋トレーニングヨガクラス】の様子 ts-yoga.com/?p=2596
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.

◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■2019.02.08(金) 【復活】中華ランチ&ヨガ ts-yoga.com/?p=2525
■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2528

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com

★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ぜひ読んでくださいね♡ ts-yoga.com/?p=1249

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DEBA62&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DEBA62&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

[2019.02.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は久しぶりの雨で庭もお肌も潤うことを期待していましたが、お湿り程度の雨で残念でした!それでも、久しぶりに室内干しした洗濯物で部屋の中はずいぶん湿度が確保できました。 寒い2月もあっという間に一週間が過ぎていきます。今月も太陽礼拝を中心に元気にヨガを楽しんでいきましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中の疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の骨盤底筋トレーニングヨガクラスの様子 ts-yoga.com/?p=2596
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■【新クラス】木曜・金曜 骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
■2019.02.08(金) 【復活】中華ランチ&ヨガ ts-yoga.com/?p=2525
■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2528
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DEA8F9&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DEA8F9&c=BC7B1&l=2E3A8F6&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子

人気の

【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス


ヨガのイメージで参加した方もおりましたが
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ

トレーニングレッスン二日後に…

「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚いています!」

と連絡が来ました。

本当に悩まれている方にとっては、嬉しい出来事なんだと改めて思いました

加齢原因だけでなく、産後のちょっとした尿失禁に悩まれている方も沢山います。

私自身2人目の出産後…上の子の縄跳び遊びに付き合っ時にジャンプするたびに

ヤバイ!ヤバイ!」

とトイレに駆け込んだ記憶があります!(ヨガを休んだ時期)

このこともヨガを再開した一つのキッカケだったかもしれません

また2回目のトレーニングヨガレッスンを受けた方は

「お尻周りが筋肉痛!結構使っていない筋肉あるんですね!」

と体験者のお話です。

皆さんしっかり眠っていた筋肉を動かせている証ですね!

美尻を目指しているわけではなくても

美尻になってしまいそう〜

ヨガは継続、トレーニングも継続です!

結果は必ず出るはずです☆

2ヶ月は続けて見ましょう♡

 

次回は
2/15()13:3014:30
2/14()14:3015:30

詳細はこちら↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2530



毎月第2・4木曜クラス 14:3015:30
毎月第1・3金曜クラス 13:3014:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

新施設ですので現在ナビには出ないようです。
Google マップで検索してお越しください。


 

[2019.02.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒が過ぎあっという間に立春ですね。昨日の節分は休日でもあったので、家族で父と義父のお墓参りに行ってきました。2人とも成長した孫の顔を見て喜んでいるのが目に浮かびました。 今週は少人数だったので、太陽礼拝のドッグポーズから牡牛のポーズへの移動動作がスムーズにできる方法を練習し、皆さんポーズがやりやすくなったと喜んでいました。 来週11日は祝日でお休みです。18日にお会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■【新】骨盤底筋トレーニングヨガ ts-yoga.com/?p=2487
■2019.02.08(金) 【復活】やさしい中華 華園で【中華ランチ&ヨガ】 ts-yoga.com/?p=2525
■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2528
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DE8DFA&c=BC7B1&l=2E3A8F7&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A04 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DE8DFA&c=BC7B1&l=2E3A8F7&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A04
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan